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玉ねぎは大きめのみじん切りにする大豆の水煮も袋や缶から出して置く
鶏手羽元OR鶏肉(一口大に切る)は塩コショウ少々してフライパンに油を熱し焼き色がつくまで焼く(強火~中火)
2が焼けたらパイナップルの缶の汁全部ORパインジュース150CC入れて1で用意した玉ねぎと大豆を加える
そしてひたひたになるまで水を入れて強火にする
5が沸騰してきたらケチャップとウスターソースを入れて軽く混ぜて蓋をして20分煮込む(中火)
味見をして甘さが足りなかったら砂糖大さじ1~足して下さい蓋を取り10分~水分をとばしていきます(中火)
だいたい30分~40分で出来上がり❤水分をとばすとソースがトロっとして味が染み込み美味しいですよ❤
H24❤10月18日話題入りすることが出来ました❤ありがとう(^O^)
沢山作って食べていただき嬉しいです(*^.^*)ありがとう
お口に合って嬉しい(*ノ▽ノ)素敵なレポありがとう
お豆も沢山美味しそう(*ノ▽ノ)素敵なレポありがとう♪
お肉が柔らかくなるよね♪作っていただき嬉しいな(*/ω\*)