つわり中でもおいしい!豆腐 納豆ごはん♪

つわり中でもおいしい!豆腐 納豆ごはん♪の画像

Description

☆話題入り感謝☆私がつわり中よく食べていたMENUです♪おいしくさらっと食べれました★納豆が食べれない時は豆腐だけでも◎

材料 (一人分)

軽く一杯
1/4丁
一パック
一つかみ
塩または塩麹
少々
めんつゆ
お好みで
少々

作り方

  1. 1

    ご飯を大きめの茶わんに盛り、たれと混ぜた納豆をかける。

  2. 2

    1に水を切った豆腐をスプーンで大きめに崩しながら乗せ、塩をふりかける。

  3. 3

    2に鰹節、めんつゆ、万能ねぎを乗せたら出来上がり♪

  4. 4

    写真

    こちらもおすすめ★アボカド豆腐丼
    レシピID :1810386

  5. 5

    写真

    ネバネバ丼も良かったらどうぞ★レシピID :1814538

  6. 6

    つわりの人気検索で1位、納豆ごはんの人気検索で1位になりました!感謝です^^

  7. 7

    写真

    2012.7.15 ダブルで話題入りしました!感謝です♥

  8. 8

    写真

    豆腐納豆ご飯のポカポカ冬バージョンも作ってみました♪レシピID : 2101762

コツ・ポイント

鰹節をおおめにすれば、塩分少な目ですみます★
豆腐が冷たいので 夏バテにもぴったり!
ヘルシーなのでダイエット中の方にもおすすめ^^

このレシピの生い立ち

つわりで食べれない時、ごはんに豆腐を乗せたらさらっと食べれました^^
納豆が食べれない時は 豆腐だけでもおいしかったですよ~
※妊娠中に同じものを過剰にとるとアレルギーの心配がありますのでたまににして下さいねo(^▽^)o
レシピID : 1494858 公開日 : 11/07/12 更新日 : 13/05/10

このレシピの作者

りょーーーこ
☆クックパッドアンバサダー☆
毎日仕事に子育てに奮闘中!最近は疲れていても作れる!簡単ごはんが中心です❁

▼インスタ
https://www.instagram.com/ry0ooko?igsh=NXJ5dXFmYTF1bW8z&utm_source=qr

▼レシピ本
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

116 (102人)
写真
お塩と砂糖
旦那不在の一人晩御飯に。楽ちんかつ好きなモノてんこ盛りでめちゃウマ!リピるわー。
写真
かのと┊おうちレシピ
納豆と豆腐をご飯にどーーんで美味しくいただきました^ - ^✨
写真
みつばちちょこ
これはハマる!お腹すくけど食べたいものが分からない…そんな時でも食べられました!大豆製品で栄養も良いし普段の食事にも良さそう♪