レタス炒飯

レタス炒飯

Description

ボリュームたっぷりに見えるけど
ご飯は半分。
ダイエット中に炒飯が食べたいけど
カロリーが気になる…
そんな時にどうぞ!

材料 (1人分)

ベーコン
1枚
ご飯
茶碗半分
ネギ
1/2本
いりゴマ
大さじ2
レタス
1/4個
中華のもと
小さじ1

作り方

1

レタスはあらかじめ洗って一口大に切り、水切りしておく。

2

ベーコンとネギを細かく切って炒め、茶碗半分のご飯を入れてさらに炒める。中華の素を入れる。

3

全体がパラパラになったら、
レタスと胡麻が全体に混ざる様にザックリ炒めて完成♪

コツ・ポイント

※油はベーコンから出るので使いません。
※レタスを入れたら炒めすぎない様に注意!色が悪くなります。

このレシピの生い立ち

ボリュームたっぷりに見えるけどご飯は半分。
ダイエット中なので炒飯が食べたいけど
カロリーが気になる…
そんな時にどうぞ!
レシピID : 1503019 公開日 : 11/07/22 更新日 : 11/07/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/02/11

First tsukurepo mark
写真

家族にも好評でした!胡麻入れすぎましたが美味しかったです☆

moke18

好評いただきましてよかったです!レポありがとう!