モロヘイヤ納豆トマト【離乳食後期〜も!】

モロヘイヤ納豆トマト【離乳食後期〜も!】
野菜の王様モロヘイヤでご飯やそうめんにかけても合うおかずを作ったよ!
離乳食にも使えます。

材料 (大人一人分【離乳食なら4回分】)

モロヘイヤ
適量
トマト(中)
1/2個
ひきわり納豆
1パック
大さじ1
醤油
適量

1

写真

トマトの皮を湯むきして、細かい角切りにする。

2

同じお湯でモロヘイヤを2〜3分ゆでる。
お湯からあげて、みじん切りにする。

3

1.2とひきわり納豆、ダシ汁、醤油を混ぜる。離乳食の場合はこれで出来上がり。

4

離乳食ではないなら、納豆に添付のタレやカラシを入れてもOK。

コツ・ポイント

離乳食の場合はモロヘイヤの茎の所じゃなくて葉の所の方が柔らかくていいです。

このレシピの生い立ち

一品で大人もベビーも食べられる栄養満点なものを作りたかった。
レシピID : 1506928 公開日 : 11/07/26 更新日 : 11/07/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/08/16

写真

離乳食には軟飯にかけて、大人と兄には奴にかけて頂きました☆

しゅうゆうけいはる母

れぽありがと!奴にのせたら美味しそう(^ ^)

13/07/06

First tsukurepo mark
写真

トマト投入は躊躇しつつ(笑)これがまた合うんですね〜つるりん完食

あい葉

れぽありがとう!トマトと納豆意外だけど合うでしょ?