あじのソテー＊カレー風味
Description
カレー風味にするととても食べやすくなります^^仕上げにレモン汁をふってさっぱりと♪ 話題入り＆プレミアム献立掲載感謝✿
＊＊rose＊＊
材料
大さじ1
◎カレー粉
大さじ1/2
小さじ1
塩・こしょう
少々
オリーブオイル
適量
パセリ（お好みで）
適量
レモン汁（お好みで）
適量
作り方
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1
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アジはキッチンペーパーで水気を拭き取り塩・胡椒をします
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2
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◎をよく混ぜておき、アジの両面にまぶします
※粉チーズはお好みで（材料に追記しました＊2012.9.17）
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3
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オリーブオイルで焦げすぎないよう注意しながら こんがり焼きます
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4
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お皿に盛りつけ お好みでパセリ、レモン汁を♪
※ドライパセリ使用
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5
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2012/09/21
話題入りさせて頂きました
有難うございます❀
＊お子さんも食べやすい味というコメ沢山頂いてます♪
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6
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✿2014/04/15
プレミアム献立（節約）に掲載して頂きました
115kcal/139円/15分
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コツ・ポイント
*カレー粉の量はお好みで調整して下さいね
*皮の方を後に焼いてカリッとさせると美味しいです
*皮の方を後に焼いてカリッとさせると美味しいです
このレシピの生い立ち
カレー風味にしてみたら臭みも気にならなくなり美味しくて、好評だったので。
※ ◎に粉チーズを加えてみても美味しかったので追記しました（12/09/17）
※ ◎に粉チーズを加えてみても美味しかったので追記しました（12/09/17）
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＊＊rose＊＊
