米粉焼きドーナツ《おから&抹茶》
Description
日本人の消化にあった米粉
たんぱく質・食物繊維のおから
大好きな抹茶で
1つ120kcal
たんぱく質・食物繊維のおから
大好きな抹茶で
1つ120kcal
材料
(シリコン型6個)
作り方
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1
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オーブンを170度に余熱します
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2
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★をボウルにすべていれ、泡だて器でグルグル
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3
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☆を別のボウルにいれこっちもグルグル
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4
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☆を★にいれゴムベラでざくっと混ぜます
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5
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シリコン型は柔らかすぎるので、天板の上で作業します。スプーンで型に入れます。
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6
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オーブンで20分焼きます。冷めてからシリコン型から外します
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コツ・ポイント
トッピングはお好みで。チョコなど溶けてしまう物は、5のときにドーナツの材料を敷き詰めてから、合間に入れ、またドーナツ材料をかぶせるといったかたちにすると、扱いやすいです
このレシピの生い立ち
ヘルシーな焼きドーナツを米粉&おからでよりヘルシーに
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)