三色三角おにぎり

三色三角おにぎり
三度美味しいおにぎりです。
誰でも上手に三角おにぎりが作れますよ。
但し、具の汁気は切っておいて下さいね。

材料 (1個分)

ご飯
適宜
具三種
お好みで
適宜
巻き寿司用海苔
適宜
ラップ・アルミホイル

1

おにぎりを包む時の準備・・・アルミ箔を敷き、その上に寿司海苔をのせておく

2

円形のカレー皿(スープ皿)にラップをお皿からはみ出して敷き、その上におにぎりの片面のご飯を平らに三角に置く

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ご飯の上に好きな具材三種を三箇所に置く

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具を隠すようにご飯をのせる

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手のひらにまんべんなく塩を付け、右手でラップの右下角を持ち上げ、左手はこの→△一辺に添えヒョイっと左手に乗せる

6

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形を△に整えながら軽く握って 1 の海苔の上に置く。これはちょっとデカ過ぎですけど…(笑)

7

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海苔が重ならないよう、ちぎったり貼り付けたりしてキレイに包む

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アルミホイルに包んで出来上がり~

コツ・ポイント

今回の具は牛肉のしぐれ煮・梅干し・万願寺の炒め煮でした。きんぴらや小海老天、唐揚げなんかでも小さく切り分ければOK。肉系・野菜系、栄養バランスのいいおにぎりを作ってみて下さいね。スポーツ少年や働くお父さんにも…ボリューミーでGood !

このレシピの生い立ち

一口目で具が出てくるおにぎりが作りたくて、私が20代の頃に考えました。バイト先の野球チームの差し入れに持って行って好評やったんですよ~ !
レシピID : 1524592 公開日 : 11/08/19 更新日 : 11/08/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/08/22

First tsukurepo mark
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とても美味しくいただきました。ごちそうさま 

きらり流れ星