栄養たっぷり❤モロヘイヤの和風スープ

栄養たっぷり❤モロヘイヤの和風スープ
ミネラル、カロテン、ビタミンなど栄養たっぷり、疲労回復効果もある和風スープです❀H24.7.27❤話題入り❤【57】

材料 (4杯分)

モロヘイヤ
1束
人参
1/2本
豆腐
1/2丁
●昆布or昆布顆粒出汁
10cmor小さじ2
大さじ3
600ml

1

写真

鍋に水を入れ火にかけておき、その間に
・人参:千切り
・モロヘイヤ:適当に細かく刻む(刻めば刻むほど粘りが出ます)

2

写真

お湯が沸いたら1を投入。

3

写真

アクが出てきたら取って下さい✿

4

写真

続いてお豆腐入れて、●を入れ、ひと煮立ちさせたら出来上がり✿

5

写真

H24.7.27❤話題入り❤作って頂きました皆様感謝でいっぱいです(´∀‘人)

6

写真

くさかべさんが二日目は「おじや」に♫素敵アレンジ有難う♡

コツ・ポイント

卵を入れたらさらにとろ~り栄養価Up~↑❤

このレシピの生い立ち

実家からとれたてのモロヘイヤをもらったので❤
レシピID : 1530153 公開日 : 11/08/31 更新日 : 13/07/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

74 (72人)

14/10/28

写真

モロヘイヤがなかったのでつるむらさきで作ってみました。最高の味!

TRESOR

TRESORさん初めまして♡最高だなんて私も感激です♡健康~

14/09/20

写真

おいし〜(^○^)優しい味。心も体も温まりますね!ママ大喜び。

めんちかつ

めんちかつさん初めまして♡身体に優しいが一番ですね♡有難う~

14/09/09

写真

初モロヘイヤ美味しかったです!

パークル

パークルさん初めまして♡初モロヘイヤなんですね♡有難う~^^

14/09/05

写真

このトロ②たまらなーい♡栄養もたっぷり嬉♡子供達にも大好評♬

ひーゆーママ

ひーゆーちゃん♡寒くなったね、こちらにもれぽ有難う♡嬉しい~

1 2 3 4 5