簡単ふんわり♪えのきあんの天津飯の画像

Description

15分ほどで簡単にできあがる天津飯♪あんかけにえのきをたっぷり1袋使って、えのきあんにしました*ふんわり卵とあうあう~♪

材料 (2人分)

1袋
にんにく
1かけ
3個
6本ほど
しょうゆ
小さじ1
ごま油
大さじ1
2人分
甘酢あん
100ml
鶏ガラスープの素
小さじ1
しょうゆ
大さじ2
大さじ1
大さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    えのきをサッと水洗いし、長さを3等分くらいに切っておきます。(4~5cmくらい)

  2. 2

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    万能ねぎは細かく小口切りに、にんにくはみじん切りにします。
    甘酢あんの水と調味料をよく混ぜておきます。

  3. 3

    写真

    ボウルに卵・割いたカニカマ・しょうゆ小さじ2を入れ白身を切るように軽く混ぜます。

  4. 4

    写真

    お皿にごはんを盛っておきます。

  5. 5

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    フライパンにごま油を熱し、中火でにんにくを香りが立つまで軽く炒めます。

  6. 6

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    にんにくをフライパン全体に広げて、卵液を入れます。
    軽く2~3度全体に混ぜて、半分ほど火が通ったら火を止めます。

  7. 7

    写真

    卵をごはんにのせます。ひっくり返してのせても、スライドさせてもOK。

  8. 8

    写真

    同じフライパンに油をひかず、えのきと万能ねぎの半量を入れて中火で炒めます。

  9. 9

    写真

    えのきがしんなりしたら、甘酢あんの調味料をよく混ぜながら加えます。
    2分程加熱し、とろみがついたらあんのできあがり。

  10. 10

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    えのき餡をたっぷりかけて、残りのねぎを飾ってできあがり♪

  11. 11

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    えのきあんの食感と甘酸っぱいあんがたまりません~

コツ・ポイント

卵は加熱しすぎず、混ぜ過ぎず♪ふわふわ半熟でのっけてください*
とっても簡単で作り始めて15分くらいでできますが、手順細かく書いてみました♪
忙しい日の夜ご飯にもってこいですね!

このレシピの生い立ち

忙しい日でも簡単にできるので、大好きな天津飯!
甘酢あんにえのきだけを入れて、食感もおいしい天津飯にしてみました♪
レシピID : 1530870 公開日 : 11/08/24 更新日 : 11/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (21人)
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彩菜と藍のままん
天津飯食べたこと無かったけど想像以上に美味しかった!!
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りんごのほっぺ♡
カニカマがなくて、代わりにポークビッツを細かく切って混ぜました☆美味しかったです。特に、キノコ大好きな娘が喜んでました♪
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PuChiC0
えのきの食感がいいですね!甘さ控えめで好みでした(๑ᴖ◡ᴖ๑)♡
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kaiselim
えのきたっぷり、ヘルシーで嬉しかったです♪

ありがとうございます♪