❤美肌&美腸&ダイエットに❤ わらび餅風

❤美肌&美腸&ダイエットに❤ わらび餅風
ゼラチンでコラーゲン❤
寒天で食物繊維❤
低カロなのでダイエットおやつにも❤
※寒天は粉です。また塩少々も付け加えました

材料 (2~3食分)

700cc
粉寒天
4g
小さじ2杯
砂糖
大さじ1~2杯
きなこ
適量
☆おこのみで黒蜜

1

お鍋にお水と寒天をいれ、寒天がある程度溶けるまで混ぜる❤

2

ゼラチンを大さじ2杯の水(分量外)でふやかせる

3

1のお鍋を火にかけ、たまにかき混ぜながら沸騰させ、1,2分煮立たせる
※吹きこぼれるので気をつけて!

4

寒天が溶けたら火を止め2のゼラチンを加え、かき混ぜて溶かす

5

最後に砂糖、塩少々(分量外)を加えかき混ぜ、余熱で溶かす

6

大き目のタッパーなどの型に流しいれ、余熱がとれるまで放置♪

7

冷やしたほうがおいしいので、冷蔵庫で冷やして、きなこやお好みで黒蜜をかけて召し上がれ❤

8

寒天はすぐ固まるけど、ゼラチンは時間がかかるので、よく冷やすことでゼラチンが固まりプルプルになります★(*^^*)

コツ・ポイント

ダイエット中の息抜きにおすすめです♪

このレシピの生い立ち

ゼラチンでコラーゲン❤
寒天で食物繊維❤
ヘルシーなのでダイエットおやつにも❤
レシピID : 1531167 公開日 : 11/08/24 更新日 : 13/03/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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4番目

嬉しいコメントありがとうございます♪よかったらまた是非★

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