✿鶏胸肉の粒マスタードマヨ＊パン粉焼き✿
ぽろん５２６
作り方
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1
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鶏肉は皮を取り除き、食べよい大きさにそぎ切りにする。
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2
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ボウルに＊を混ぜ合わせ、鶏肉を入れ、よく馴染ませたら冷蔵庫で３０分ほど寝かす。
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3
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ビニール袋に鶏肉とパン粉を入れ、袋に空気を入れて口を絞り、シャカシャカ振り、鶏肉にパン粉をまぶす。
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4
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オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、鶏肉を並べ、片面６分位ずつ焼く。
出来あがり♬
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5
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しっかりと味がついてますので、何もつけずにそのままでどうぞ♬
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6
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2011/12/16
お陰様で話題入りさせて頂く事が出来ました♡有難うございます(♡u‿u)
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7
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ねずこうちゃんが油で揚げて下さいました。量が多い時や、ご面倒でなければ揚げてくださいませ～＾＾
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8
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2012/11/13
お陰様で１００人の皆様に作って頂き２度目の話題入りをさせて頂きました♡感謝です♡
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2015/8/28
プレミアム献立「節約献立」に掲載して頂きました♡
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2015/10/23
Cookpadニュースに掲載していただきました♡
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11
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2015/12/1
プレミアム献立・殿堂入り献立に掲載していただきました♡
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12
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2016年『クックパッド最強鶏むね肉レシピ』（主婦の友社）に掲載していただきました♡
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13
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2019/11/19
クックパッドニュースに掲載して頂きました♡
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コツ・ポイント
鶏肉を裏返す時、くっつく恐れがあるのでゆっくりと裏返してください。
アルミホイルに薄く油を塗るとくっつき防止になりますね＾＾
カロリー気になさらない＆ご面倒でなければ、油で揚げて頂いてもＯＫですよ(◕‿<)♡
アルミホイルに薄く油を塗るとくっつき防止になりますね＾＾
カロリー気になさらない＆ご面倒でなければ、油で揚げて頂いてもＯＫですよ(◕‿<)♡
このレシピの生い立ち
少しでもカロリーの低いフライものが食べたい＾＾
揚げないのに大満足の美味しさの１品が出来ました♪
揚げないのに大満足の美味しさの１品が出来ました♪
ぽろん５２６
