快眠!レタスジュース

快眠!レタスジュース

Description

睡眠不足やストレス解消に。
サッパリとした野菜のドリンクです。

材料 (2人分)

レタス
5〜6枚
リンゴ
1/4個
牛乳
200cc
5個
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ★以外の全てをミキサーにかける。

  2. 2

    写真

    はちみつとレモン汁をお好みで加え、仕上げに2.3秒程ミキシングをしたら、出来上がり。

コツ・ポイント

レタスには、鎮静作用、催眠促進の効果のある、ラクチュコピクリンという成分が含まれているそう。
芯には葉の3倍も!
芯は捨てないで、一緒にミキサーへ。
眠る30分前にどうぞ。

このレシピの生い立ち

ダンナさんが、眠れないと毎日悩んでいました。お仕事でのストレスを、少しでも和らげられたらと。
レシピID : 1555307 公開日 : 11/09/04 更新日 : 17/12/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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2020年6月13日

快眠希望とレタス消費に☆ 意外と飲みやすい♪ ごちそうさま~♡

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2018年9月18日

フリルレタス1袋入れたよ!蜂蜜レモンでおいし~(#^.^#)

おいしい〜が1番大事ですよね♥︎ありがとうございます。

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2012年5月13日

初れぽ

牛乳半量で作りました♪予想以上に美味しかったです(//∇//)

さっぱりジュースが飲みたくなる季節になりましたね。

ちぇったぁー 2011年09月08日 01:28
あんまり、サラダ系が好きではない、子供がはちみつとりんご入りで、超お気に入りになりました。有難う。
よしひろこ 2011年09月08日 22:31
ちぇったぁーさんへ。
こちらこそありがとうございます。
初めて載せてみたものに、こんなに早く見てくれている人が!と、うれしく思いました。
ちぇったぁーさんのお子さまにも、ありがとう。
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