快眠!レタスジュース

快眠!レタスジュース
睡眠不足やストレス解消に。
サッパリとした野菜のドリンクです。

材料 (2人分)

レタス
5〜6枚
リンゴ
1/4個
牛乳
200cc
5個
大さじ1

1

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★以外の全てをミキサーにかける。

2

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はちみつとレモン汁をお好みで加え、仕上げに2.3秒程ミキシングをしたら、出来上がり。

コツ・ポイント

レタスには、鎮静作用、催眠促進の効果のある、ラクチュコピクリンという成分が含まれているそう。
芯には葉の3倍も!
芯は捨てないで、一緒にミキサーへ。
眠る30分前にどうぞ。

このレシピの生い立ち

ダンナさんが、眠れないと毎日悩んでいました。お仕事でのストレスを、少しでも和らげられたらと。
レシピID : 1555307 公開日 : 11/09/04 更新日 : 17/12/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/09/18

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フリルレタス1袋入れたよ!蜂蜜レモンでおいし~(#^.^#)

ジョングレ

おいしい〜が1番大事ですよね♥︎ありがとうございます。

12/05/13

First tsukurepo mark
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牛乳半量で作りました♪予想以上に美味しかったです(//∇//)

くりすちーな

さっぱりジュースが飲みたくなる季節になりましたね。

Profile ちぇったぁー 2011年09月08日 01:28
あんまり、サラダ系が好きではない、子供がはちみつとりんご入りで、超お気に入りになりました。有難う。
Profile よしひろこ 2011年09月08日 22:31
ちぇったぁーさんへ。
こちらこそありがとうございます。
初めて載せてみたものに、こんなに早く見てくれている人が!と、うれしく思いました。
ちぇったぁーさんのお子さまにも、ありがとう。