モロヘイヤと豚肉のロール焼き

モロヘイヤと豚肉のロール焼き

Description

豚肉のビタミンパワーと栄養たっぷりのモロヘイヤで元気になろう~♬( ´(00)`)

材料

豚薄切り
300g
モロヘイヤ
適量
●マヨネーズ
大1
大1
小1/4~

作り方

1

モロヘイヤを洗って水気をとる。

2

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豚肉を広げて、モロヘイヤを4~5枚のせて巻く。

3

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フライパンを熱して2を焼く。

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色が変わってきたら●を入れて絡めながら焼く。

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子どもが食べやすいように切りましたが
切らなくてもOK。

6

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豚バラでオクラを巻いてみました。こちらもおすすめ~♪

7

豚バラの場合は、油が出てくるのでペーパーでふきとりながら焼いた方がいいです。

8

2012/6/29手順を変更しました。

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にんにくをいれても♪

10

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ままくまちゃんがチーズinで作ってくれました♬美味しそう❤

コツ・ポイント

モロヘイヤは生のまま巻いてください。
モロヘイヤの葉っぱがかたまっていても気にせずのせてください。巻ければOKです。

このレシピの生い立ち

モロヘイヤを沢山もらったので。
レシピID : 1565576 公開日 : 11/09/11 更新日 : 12/09/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (17人)

18/09/07

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主人がモロヘイヤ苦手なのに、たくさん食べてくれました〜!

snowbruna

苦手なのに食べてもらえて嬉しい。もしかしてバレなかったかな?

17/09/03

写真

間違えて茎も入れちゃいました(笑)よく噛んで食べます(*^^*)

平成ひとけた

お試しありがとう♪お口にあったかな?

17/08/21

写真

チーズとにんにくも入れて。とても美味しくて夫婦で取り合いにw

noeboo

気に入ってもらえて嬉しいです♡

17/08/17

写真

チーズを入れたら流れ出てしまいましたが…美味しかったです!

リカルル

チーズ出ちゃうときありますね(>人<;)

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