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にんじんとパプリカは繊維に沿って４ｃｍ程の長さに千切りする。
耐熱ボールに千切りのにんじんとパプリカを入れ、●の材料を加え全体を混ぜたらラップしてレンジで１分半～２分加熱する。
熱いうちにツナ缶（汁ごと）と残りの調味料を全て加え、よくからめて混ぜればできあがり！温かいままでも、冷蔵庫で冷やしてもおいしい♪
09'７月７日にお陰様で話題入りさせて頂きました♪
気に入って頂けて嬉しいです♪有難うございましたｍ＾＾ｍ
リピ感謝☆気に入って頂けて嬉しいです♪有難うございました。
ガッツリ召し上がって頂けて光栄です♪有難うございました☆
まほじょ
まほじょ
