鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪

鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪

Description

鶏ささみにアボカドときゅうりが沢山☆わさび醤油で和えて酢飯に乗せたヘルシーな一品!白ゴマと刻みのりが食欲をそそります♪

材料 (2人分)

鶏ささみ
180g
アボカド
1個
きゅうり
1本
●しょう油
大さじ3
●生わさび(市販チューブ)
5cm
●白いりごま
大さじ2
少々
酢飯
適量
刻みのり
適量

作り方

1

写真

ボウルに●の材料を入れて混ぜ合わせておく。

2

写真

ささみは少量のお酒を入れてボイルし、粗熱を取ってから割いて、アボカドときゅうりは1cm角に切っておく。

3

写真

1のボウルに、2のささみ・アボカド・きゅうりを入れてよく和える

4

写真

器に酢飯を盛り、3と刻みのりを乗せたら出来上がりです。

コツ・ポイント

わさびはお好みで加減して下さいねぇ♪

このレシピの生い立ち

自身のレシピをアレンジして作りましたぁ!
レシピID : 1573684 公開日 : 11/09/18 更新日 : 17/05/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

149 (136人)

19/11/26

写真

めちゃくちゃ美味しいです!きゅうりの食感いいですね!

しゅうう

19/08/20

写真

お米がなくてパンを使ったら微妙笑 そのまま食べて究極ヘルシー食!

A_Family

リピ有難う!和風の味付けだから微妙かな?でも美味しそう♪感謝

19/06/15

写真

このヘルシーさでこの美味さ簡単さ満点◎何度もリピしてる。普通飯で

A_Family

リピ有難う!何度も作ってくれて嬉しぃ♡今回も美味しそう♪感謝

19/05/04

写真

春キャベツも追加しました!わさび醤油美味しい ♡大好きです♡

Haika☆

リピ有難う!季節の春キャベツいいですね♡今回も美味しそう♪

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Profile たちゅら 2011年11月05日 18:41
bvividさん、初めまして! 
鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪ 、作りました!! アボカド大好きの母が大喜びでした! 
つくれぽしたかったのですが、写真を撮る前にぺろりと食べてしまって^^;なので、コメントを書かせて頂きました。すみません!
この丼ぶりは、さっぱり食べれて、めちゃくちゃに美味しかったですっ!!
また作る機会があれば、今度は忘れずに写真を撮って、つくレポします!! ほんとに美味しかったです!素敵なレシピ、ありがとうございました!!
bvivid 2011年11月06日 07:20
たちゅらさん、初めまして!
コメント有難うございます♡

『鶏ささみのアボカドときゅうりの和風丼♪』作ってくれたんですねぇ☆嬉しぃです\(^o^)/
お母様が喜んでくれて良かったですね❤
私もアボカド大好きです!
ご馳走を目の前にすると写真撮るの忘れちゃいますよねぇ(^^♪
次回、作った際につくれぽ投稿して頂けると嬉しぃです☆
これからもヨロシクお願いしますねぇ(^O^)/
Profile みなみんん 2012年08月17日 11:55
初めまして♡初めてクックパッドにコメントします。料理苦手でコンプレックスでしたがこんなに簡単でおいしいレシピもあるんだなってちょっと楽しくなってきました。作ってみたら彼氏に好評でした♡ありがとうございます!(^^)!
bvivid 2012年08月18日 09:36
みなみんんさん、初めまして!
コメント有難うございます❤

作って頂き嬉しぃです!ワァ──o(。´・∀・`。)o──ィ♪
私も最初はコンプレックスの塊でしたよぉ☆
ですが自分で出来る範囲で徐々に楽しむようになりました(o・∀・o)
他にも簡単なレシピがたくさんあるので良かったら見てみて下さいね!
彼氏さんにも好評で良かったですね♡
私も嬉しぃで~す( '艸`*)