メープルバナナパンプキン!お弁当デザート

メープルバナナパンプキン!お弁当デザート

Description

甘くて栄養たっぷり!混ぜて焼き色をつけるだけ。簡単で手間なしだけど、お弁当箱を開けた時の嬉しさはいっぱい!

材料 (小さなカップ5つ)

バナナ
小さめ1本
南瓜
皮付きで50g
パン粉、メープルシロップ(蜂蜜でも)
各大さじ1

作り方

  1. 1

    南瓜を茹でるか電子レンジで軟らかくし、材料を全て一緒に潰す。カップに入れてトースターかオーブンで焼き色をつけて完成。

コツ・ポイント

オーブンだと200度で10分くらい。レーズンや胡桃などを加えてアレンジして下さい。

このレシピの生い立ち

栄養たっぷりの簡単デザートです。
レシピID : 1596891 公開日 : 11/10/13 更新日 : 13/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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2020年4月26日

おいしく仕上がりました!デザート付きのお弁当、サイコーです。

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2014年6月1日

シナモン入りで。甘さが足りないので練乳やクリームチーズ等入れたい

有り難うございます!シナモンで大人味ね♪

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2014年7月19日

甘いおやつで幸せ(*´ω`*)また作ります♪

有難うございます!ヘルシーおやつね♪

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2014年7月13日

子供が気に入りました♪ありがとうございますー☆★

有難うございます!美味しそう♪

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