納豆とアボカドの和え物♡糖質制限

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発酵食品の納豆でカラダ元気♪

材料

納豆
2パック
アボカド
1個
わさび
小さじ1/2
お醤油
小さじ2
きざみのり
少々

1

お醤油とわさびを合わせておく

2

(1)にわさび醤油でサイの目に切ったアボカドを合える

3

お醤油を入れて混ぜておいた納豆を加えて混ぜる

4

小鉢に盛って、きざみのりを乗せて出来上がり

コツ・ポイント

チューブのわさび(生姜や大蒜他も)は糖類を使ったものが殆どです。
出来るだけ不使用の物を選びましょう

このレシピの生い立ち

低糖質に美味しく簡単に発酵食品を食べたくて
レシピID : 1606502 公開日 : 12/09/07 更新日 : 13/04/09

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