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簡単リンク超ジャンク飯！卵白だけでしろみご飯♪
お菓子作りをすると卵黄だけ使って卵白だけ
余ることあるよね～☆ そんな時はこのしろみご飯！意外に美味しいから試してみて！
余ることあるよね～☆ そんな時はこのしろみご飯！意外に美味しいから試してみて！
材料
卵白
１個分
ご飯
お茶碗に軽く１膳分
しょう油
適量
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1
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お茶碗に軽くご飯をよそって、その上に卵白をかける。
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2
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水を少量ふりかけ、ラップをふんわりとかけて５００Ｗのレンジで１分～１分３０秒ほど加熱。
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3
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お好みのしょう油をかけて出来上がり♪七味やラー油をかけても美味しいよ☆
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4
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白身が少しトロンとしたのがお好きな方は加熱を１分、しっかり固まった方がいい方は１分半ほどしてね。
コツ・ポイント
冷やご飯の場合は少し多めに水をふってください。
卵白は高タンパク低カロリーだからダイエットにも最適だよ♪
卵白は高タンパク低カロリーだからダイエットにも最適だよ♪
このレシピの生い立ち
お菓子を作った時に黄身だけ使い、卵白が余ったので
適当に作ってみたら意外と美味しかったので（＾＾；）
適当に作ってみたら意外と美味しかったので（＾＾；）
レシピID : 1615607
公開日 : 11/11/01
更新日 : 11/11/01
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作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬
17/06/14
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17/06/12
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