余った皮で、かぼちゃの皮きんぴら★

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Description

コレがあれば、分厚めに皮を切っても罪悪感ナシ♪ポリポリで、栄養満点のおやつ感覚です^^

材料

1/4個分
サラダ油
適宜
砂糖
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
+++お好みで+++
白すりゴマ、鷹の爪

作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮を3ミリ幅くらいの千切りにする。

  2. 2

    フライパンで油を熱し、1を炒める。

  3. 3

    だんだん色が透き通ってきたら、砂糖を入れて、よく混ぜる。

  4. 4

    最後にしょうゆを入れ、よく混ぜて、少し炒めれば、完成★
    ※ 皮は炒め過ぎないのがポイント♪

  5. 5

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    2012.9.13.
    話題入りさせて頂きました✿
    これからもよろしくお願いします^^

  6. 6

    2015.7.3.
    つくれぽ100件、話題入りしました~。
    たくさんたくさん作ってくれてありがとうございます(*^^*)

  7. 7

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    蒸したかぼちゃの実を取ってから作っても、ホクホクで美味しいよ♪

コツ・ポイント

かぼちゃは小さくカットしてから皮をカットすると安全です♪
皮は少し厚めに切ると、身の仕上がりもきれいで、きんぴらにももってこいです!

このレシピの生い立ち

スープやお菓子に実は使うけど、実は栄養満点な皮って、あまってもったいないと思って。。。
レシピID : 1617161 公開日 : 11/11/03 更新日 : 15/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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minmo2✳️2
南瓜の御菓子作りの余りでレンジ加熱の南瓜の皮の千切りを冷凍しておいたものを解凍して金平を作りました。薄味にも。簡単美味嬉し。
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saki1010
簡単で美味しかったです。
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Sana鈴
皮の美味しさを存分に引き立ててるきんぴら!!大好きです〜〜〜