ビーツジュース

ビーツジュース
栄養たっぷりのビーツの生ジュースです。
特にビタミンAとC、カルシウム、鉄分、食物繊維、ミネラルが豊富だそうです。

材料 (2人分)

ビーツ
1個 (100g~150g)
バナナ
1本
牛乳 or 豆乳
200cc

1

ビーツは皮をむき、適当な大きさに切る。

2

材料を全部入れてブレンダーで混ぜる。

コツ・ポイント

ビーツはまな板が真っ赤になるので、新聞紙をひいて切ったりしています。
ビーツ1個の大きさにばらつきがあるので、100g~150gくらいにしています。
ショ糖が多く含まれているので、甘みはいれなくて大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ビーツが身体に良いといっぱい購入したので、ゴーヤジュースを参考に考えてみました。
レシピID : 1621118 公開日 : 11/11/09 更新日 : 12/02/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

18/07/13

写真

朝飲むと1日ハッピーに過ごせます♡ お気に入りです(♡ˊ艸ˋ♡)

ショコランラン♪

美味しそうなれぽありがとう♪ 素敵なコメント感謝です☆

17/11/27

写真

豆乳なかったので牛乳で!栄養満点で美味しかったです~(^^)

*PAM*

キレイな色ですね〜♪牛乳も美味しそう☆れぽ感謝です(^-^)

17/08/27

写真

初ビーツジュース♪色鮮やか濃厚で美味しかったです♥

あかぷり

きれいな色ですね♪ れぽありがとうございます☆

17/06/03

写真

豆乳ベースで、水も100ccほど加えました。レモンをしぼっても◎

おなかすきすき

レモンいいですね〜♪ 水を加えると飲み易いかもしれませんね☆