ビーツジュース

ビーツジュース
栄養たっぷりのビーツの生ジュースです。
特にビタミンAとC、カルシウム、鉄分、食物繊維、ミネラルが豊富だそうです。

材料 (2人分)

ビーツ
1個 (100g~150g)
バナナ
1本
牛乳 or 豆乳
200cc

1

ビーツは皮をむき、適当な大きさに切る。

2

材料を全部入れてブレンダーで混ぜる。

コツ・ポイント

ビーツはまな板が真っ赤になるので、新聞紙をひいて切ったりしています。
ビーツ1個の大きさにばらつきがあるので、100g~150gくらいにしています。
ショ糖が多く含まれているので、甘みはいれなくて大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ビーツが身体に良いといっぱい購入したので、ゴーヤジュースを参考に考えてみました。
レシピID : 1621118 公開日 : 11/11/09 更新日 : 12/02/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

17/08/27

写真

初ビーツジュース♪色鮮やか濃厚で美味しかったです♥

あかぷり

きれいな色ですね♪ れぽありがとうございます☆

17/06/03

写真

豆乳ベースで、水も100ccほど加えました。レモンをしぼっても◎

おなかすきすき

レモンいいですね〜♪ 水を加えると飲み易いかもしれませんね☆

14/05/21

写真

初めてのビーツ、おいしくいただきました♪子供もおかわりです!

ホワイトパープル

美味しそうなれぽありがとう♪ 嬉しいコメントも感謝です☆

13/09/23

写真

バナナとよく合いますね。豆乳ベースで。美味しかったです。

violets

美味しそう♪ 作ってくれてありがとう。れぽ感謝です☆