■ごま油香る!ツナと小松菜の海苔ナムル■

■ごま油香る!ツナと小松菜の海苔ナムル■

Description

★2016年8月29日100人目★
給食で食べた海苔の入った、和え物が好きだったので自分なりに再現!ごま油が美味しい!

材料 (2人分)

【小松菜】
1袋
【ツナ缶】
1缶
【味付き海苔】
16枚「全形1枚分」
小さじ2
【★醤油】
小さじ2
【★砂糖】
小さじ1
【塩】
適量

作り方

1

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小松菜は、4cm位の長さに切って、沸騰したお湯で20秒くらい茹で、冷水に取って、水気をギュッとしぼります。

2

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ボウルに絞った小松菜・汁気を切ったツナ・★の材料・海苔を小さくちぎって入れよく和えたら、味を見て塩で調え完成。

3

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仕上げにごまを散らすときれい。

4

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●ポイント
・海苔はおにぎり用の長方形の海苔を16枚です。
・味を見て薄ければ、塩を少しずつ加えながら調えます。

コツ・ポイント

小松菜は売ってるお店で1袋に入ってる小松菜の量が異なるので味付けに注意してください。

このレシピの生い立ち

中学時代、給食で食べた海苔のサラダが懐かしくて作りました。
レシピID : 1622122 公開日 : 11/11/08 更新日 : 16/08/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

182 (153人)

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写真

小松菜が苦手な子供も、食べてくれました!モリモリいけちゃいます

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お味に喜んでもらえてとても嬉しいです。是非また作ってみてね♪

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つくれぽを送る時間がないほど作ってます(*´꒳`*)安定の味♡

ゆも23

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写真

食べた瞬間またまたウマ!!!でした♪味見が止まりません‥

メープルハウス

お味に喜んでもらえてとても嬉しいです。是非また作ってみてね♪

17/02/02

写真

うまー♡♡海苔がいい仕事してる♬風味がいいですね。

♡さり♡

お味に喜んでもらえてとても嬉しいです。是非また作ってみてね♪

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sakika38 2011年12月26日 16:17
梶原鮎友さん、ウリ売り君

こんにちは!

■ごま油香る!ツナと小松菜の海苔ナムル■
本当に美味しいから、自家製小松菜で
しょっちゅう作ってます。

ウマウマでやみつきです!

来年もよろしくお願いします。
ゆきるさん 2012年11月29日 20:07
ウリちゃん こんばんは!
こちらのレポは今回で4回目だよ~♪
家族みんな大好きなので、また作るね。ごちそうさま☆