カチュンバル(Kachumber)の画像

Description

インドで人気のサラダのひとつ。とっても簡単にできます。ライムを使った、とってもあっさりしたサラダです。

材料 (二人分)

2分の1
チリ・パウダー
適量
クミン・パウダー
適量
適量
コショウ
適量
砂糖
適量

作り方

  1. 1

    みじん切りにしたアーリーレッドをボールに入れ、そこにライム汁を分量の半分ほどかけ、混ぜて1−2分置きましょう。

  2. 2

    トマトとキュウリを1に加えましょう。

  3. 3

    チリ、コリアンダー、クミンを適量加えましょう。そしてよく全体を混ぜましょう。

  4. 4

    残りのライム汁を加え、塩・コショウ・砂糖で調味しましょう。できあがり!

コツ・ポイント

アーリーレッドとは、赤玉ねぎのことです。始めにライム汁につけてしばらく置くと、玉ねぎの辛みが取れます。

このレシピの生い立ち

インドのサラダはどんなものがあるのか知りたくて、あるインド雑貨屋さんに尋ねたところ、このカチュンバルを教えていただきました。インドで人気のサラダだそうで、辛いものを食べた後の口直しとして適しているんだとか。少し自分でアレンジしました。
レシピID : 1623924 公開日 : 11/11/10 更新日 : 11/11/10

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