バジル鶏のおからパルミジャーノナゲット

バジル鶏のおからパルミジャーノナゲット
バジルのさわやかな風味とパルミジャーノのコクで食がすすみます♪パーティーにおすすめのヘルシーで簡単な1品☆

材料 (16個分)

┌おから
100g
│鶏挽き肉
100g
│玉葱のすりおろし
100g
│粉チーズ
大さじ2
│卵
1個
│生姜のすりおろし
大さじ1/2
│酒
大さじ1/2
└塩胡椒
少々
┌小麦粉
大さじ4
│豆乳
大さじ4
└「キユーピー Italiante バジルソース」
大さじ2
適量
┌ケチャップ
大さじ3
└マヨネーズ
大さじ1

1

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Aをボウルに入れてよく練り混ぜ、16等分の小判型にする。

2

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空いた1のボウルにBを入れてよく混ぜる。

3

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170度の油で2の衣を付けた1をこんがりきつね色になるまで約3分揚げる。

4

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お皿に盛りつけCを添えてできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おからたっぷりなのにお肉みたいな仕上がりは彼に大好評なので、アレンジしました♪パルメザンチーズたっぷり使ってダブルに美味しく作ってみました!
レシピID : 1633301 公開日 : 11/11/21 更新日 : 11/11/21

このレシピの作者

HN:オチケロン 雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました! YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆ http://www.youtube.com/ochikeron

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バジル香る~さくふわナゲット♪

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First tsukurepo mark
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バジルの香りフワフワ感ハマりました!子供も好きな味ですね♪

瑛佑弥

お子さんに喜んでもらえてよかったです♪初れぽありがとう!