ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス

ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス

Description

豆腐なのにとってもクリーミーで美味しい
一個80カロリーくらいかなぁ
味見しながら甘さはお好みで( ˊᵕˋ )

材料 (ココット4つ)

豆腐(絹でも木綿でも)
一丁
パルスィートまたは砂糖やシロップなど
大さじ2〜
ビスケット
1枚〜
ココアパウダー
適量
濃いめのコーヒー
適量

作り方

1

ココットにビスケットをしいて濃いめのコーヒーで浸す

2

豆腐と砂糖を滑らかになるまで混ぜる。フープロつかうと便利です。

3

豆腐クリームをココットにしいてお好みでビスケットをまた入れて重ねる。豆腐が一番上にくればなんでもオッケー。

4

ココアパウダーをふりかけて冷やして出来上がり!!5分でできました( ˊᵕˋ )

5

コツ・ポイント

木綿の方が濃くて好きです( ˊᵕˋ )

このレシピの生い立ち

マスカルポーネは美味しいけど太るので(泣)豆腐に代えて自分用に簡単に作ってみました。
レシピID : 1633780 公開日 : 11/11/21 更新日 : 16/11/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

298 (284人)

20/07/15

写真

豆腐感はありますが美味しかったです。

peeeachan

20/06/14

写真

ココアパウダーでスイーツ感アップ!美味しいレシピありがとうございます!

ちあギャッツビー

20/06/04

写真

満足感たっぷり&罪悪感少なめですっごく美味しいティラミス食べられてよかったです!リピしたいです^^

アサミン^^

20/05/26

写真

ヘルシーでした!♡

Lue♡

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Profile マーガリン子 2012年05月14日 14:33
2014.5. 14つくれぽ10人達成!話題のレシピ入り♪
Profile マーガリン子 2013年08月01日 17:23
8月1日みなさんのおかげでつくレポ100達成ありがとうございます(o・ω・o)♡
水飴しらたま子 2013年09月11日 22:18
どのくらい日持ちしますか?