ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス

ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス
豆腐なのにとってもクリーミーで美味しい
一個80カロリーくらいかなぁ
味見しながら甘さはお好みで( ˊᵕˋ )

材料 (ココット4つ)

豆腐(絹でも木綿でも)
一丁
パルスィートまたは砂糖やシロップなど
大さじ2〜
ビスケット
1枚〜
ココアパウダー
適量
濃いめのコーヒー
適量

1

ココットにビスケットをしいて濃いめのコーヒーで浸す

2

豆腐と砂糖を滑らかになるまで混ぜる。フープロつかうと便利です。

3

豆腐クリームをココットにしいてお好みでビスケットをまた入れて重ねる。豆腐が一番上にくればなんでもオッケー。

4

ココアパウダーをふりかけて冷やして出来上がり!!5分でできました( ˊᵕˋ )

5

コツ・ポイント

木綿の方が濃くて好きです( ˊᵕˋ )

このレシピの生い立ち

マスカルポーネは美味しいけど太るので(泣)豆腐に代えて自分用に簡単に作ってみました。
レシピID : 1633780 公開日 : 11/11/21 更新日 : 16/11/22 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

250 (241人)

17/05/04

写真

食べかけですいません…。豆腐の味があまりしなくて驚きでした!!

なーなちゃん

17/04/18

写真

我慢できず冷やし不足だけど、かなりティラミスで美味しかったです♩

tamago4321

17/03/28

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フープロ出すの面倒で泡立て器で頑張りましたwヘルシーでおいしい♡

kobuta223

17/03/21

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体重増加が止まらない妊婦です泣 簡単に出来ました♡ありがとう♡

kobuta223

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Profile マーガリン子 2012年05月14日 14:33
2014.5. 14つくれぽ10人達成!話題のレシピ入り♪
Profile マーガリン子 2013年08月01日 17:23
8月1日みなさんのおかげでつくレポ100達成ありがとうございます(o・ω・o)♡
水飴しらたま子 2013年09月11日 22:18
どのくらい日持ちしますか?