ピリ辛で旨ッ!糸こんともやしの韓国炒め☆

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Description

コチュジャンの旨味あるピリ辛味でビールが進むよ(*^m^*) 糸こんにゃくともやしだからとってもヘルシー嬉しい(^-^)

材料 (3~4人分)

250g
1袋
◎コチュジャン
大さじ1
◎酒
大さじ1
◎砂糖
大さじ1
◎醤油
大さじ1
◎おろし生姜
小さじ1
すり胡麻
大さじ2
胡麻油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    糸こんにゃくは食べやすい大きさに切り、沸騰した湯で2分ほど茹でる。(アク抜き)ザルにあげ水気をきっておく。

  2. 2

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    ◎の調味料を合わせておく。

  3. 3

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    フライパンに①の糸こんにゃくを入れ水気をとばすように炒める。

  4. 4

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    こんにゃくがチリチリとしてきたら、もやしを加えさらに炒める。

  5. 5

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    もやしに火が通ったら、②の合わせた調味料を加え全体に絡める。

  6. 6

    写真

    仕上げにすり胡麻と胡麻油を加え、全体をかるく混ぜたら出来上がり☆味をみて薄ければ醤油を少し加えてね。

  7. 7

    写真

    あればネギなど散らして出来上がり☆

  8. 8

    写真

    2012年2月5日話題入り♪
    ありがとうございます(*≧∀≦*)

コツ・ポイント

コチュジャンの種類によって味が違うので、最後に味をみて、薄い場合は醤油を少し加えて下さいね。

このレシピの生い立ち

ビールが美味しく飲めそうなピリ辛なおつまみを・・と思ったのですが、やっぱりヘルシーにしよう♫と糸こんにゃくともやしを使って韓国風に炒めてみました(*^_^*)
レシピID : 1642302 公開日 : 11/12/03 更新日 : 12/02/05

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
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