【離乳食後期】たっぷり野菜とツナのおじや

【離乳食後期】たっぷり野菜とツナのおじやの画像

Description

離乳食後期、野菜たっぷりのおじやです。もちろん作り置き冷凍、食べる前にレンチン~♬子供がパクパク食べてくれます❀

材料 (80g×8食分)

お椀2~3杯
適量
中1本
5cm
大さじ1
2~3枝
和風だし(ベビーフード)
適量

作り方

  1. 1

    【ツナの下処理】
    ツナをザルにあけて熱湯を回しかける。(あるいは30秒ゆでて水切り

  2. 2

    さつま芋は皮をむいて1cm角に切り、水にさらす。残りの野菜はあらみじん切り

  3. 3

    鍋にご飯、野菜とツナを入れて、水をひたひたより気持ち多め、和風だしを入れて火にかける。沸騰したら弱火

  4. 4

    焦がさないように時々かき混ぜる。水気が少なくなって表面がたぷたぷになって、野菜に火が通っていたら出来上がり。

  5. 5

    80gずつ小分けにして冷凍。早めに食べ切りましょう♡

コツ・ポイント

こつはないです。ほかの新鮮野菜でもいけると思います。ツナをしらすにしてもいいですね。

このレシピの生い立ち

10ヶ月の子供に野菜たっぷりのおじやを作ってみました。おじやですが、軟飯に近いです。
レシピID : 1646677 公開日 : 11/12/08 更新日 : 11/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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☆こまっと☆
野菜とツナも一緒にとれて栄養ばっちりですね♪完食!

☆こまっと☆さん♡お母さんの愛情たっぷり!作ってくれて感謝

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hamupuchi
野菜たくさんでいいですね! 野菜大きめでかみかみの練習しました。

hamupuchiさん☆かみかみがんばれ~また作ってね♡

初れぽ
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skr224
ツナ、にんじん、じゃがいもで★優しい味だし簡単でいいですね^^

skr224さん♡アレンジ出来るのでいろいろ作ってみてね感謝