簡単♪ささみのガーリック青海苔ピカタ♪

1. 1

   

   にんにくはすりおろし、半分に分けます。
   
   ささみは筋を取り包丁の背で広げ、●をもみこんで下味をつけておきます。

2. 2

   

   ☆と★をそれぞれ混ぜ合わせておきます。

3. 3

   

   フライパンに油(分量外)をひき、①のささみに★をつけ、☆にくぐらせて焼きます。フタをして弱火でじっくり火を通します。

4. 4

   

   裏返して焼き、こんがり焼き色がついたら完成です♪
   お皿に盛り、塩・粗引き黒こしょうをふってお召し上がりください。

5. 5

   

   2011/12/27 話題入りさせていただきました❤
   作ってくださった方々、本当にありがとうございました❤

6. 6

   

   2013/01/27 なんと100人の方々に作っていただき、2度目の話題入りをさせていただきました♥心より大感謝です～♥

7. 7

   

   2013/08/12「健康レシピ」にお魚アレンジレシピとして掲載していただきました♡ありがとうございます♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち