簡単ヘルシー 豆腐もち ダイエット中にも

簡単ヘルシー 豆腐もち ダイエット中にも
片栗粉の量でお家でついた風orパック切り餅風が選べます。思い立ったらすぐ出来る。たくさん食べたいお餅も豆腐ならOK!

材料

豆腐
お好みで
片栗粉
(つきたて風)
豆腐の1/5量
(切パック風)
豆腐の1/4量

1

豆腐と片栗粉を耐熱皿に入れてなめらかになるまで混ぜる。なめらかにしとかないと出来上がりに豆腐のつぶつぶが出ちゃいます。

2

(追記 ブレンダー(ハンドミキサー)めんどくさくなければ、簡単に滑らかです!)

3

なかなか滑らかにならない時はレンジで1分位チンして混ぜると良いです。

4

レンジ550wでラップなしで1分30秒チン。
もしまだ白いところが残ってたら30秒ずつ様子を見ながら追加。

5

全体の色が変わったら出来上がり。あら熱がとれるまで少しおくと扱いやすいです。

6

上から水分(いそべ餅は醤油、きな粉は水)をかけてスプーンで形を整え、そのまま海苔に巻いたりやきな粉をまぶす。

コツ・ポイント

私がいそべ餅を食べる時は豆腐100g、片栗粉25gで2個作ります。
正直、配合やレンジ時間はアバウトでOKです(笑)

このレシピの生い立ち

おからもちが食べたかったのですが近所におからを売ってるとこがなく…
豆腐でも出来ないかなぁとやってみました。
レシピID : 1648944 公開日 : 11/12/11 更新日 : 14/07/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

183 (171人)

17/07/23

写真

お餅風食感でした(*ˊ˘ˋ*)♪

アユリチァン

遅くなってすいません。ありがとうございます!

17/07/11

写真

つきたて風で。ほんとにやわらかお餅!おいしかったです(^^)

pudding78

遅くなってすいません。ありがとうございます!

16/12/06

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妊娠中なので、ヘルシーなお餅が食べれて嬉しいです。

さっちゃん☆11

遅くなってすいません。ありがとうございます!

16/11/18

写真

もう何度も作ってます簡単美味◎豆腐を変えると味が変わるのが面白い

Rikamom

遅くなってすいません。ありがとうございます!

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