もずく×わかめ×昆布のダシ煮

もずく×わかめ×昆布のダシ煮
ダイエット中にぴったりですよ。ささっと出来てしかも美味しい♪濃縮タイプの麺つゆを使用してラクラククッキング!!

材料

もずく
300g
切りわかめ
300g
湯通しわかめ
200g
大3

1

わかめは塩抜きをする(湯通しわかめで塩がたっぷりついているもの)

2

1のわかめと昆布を食べやすい大きさに切る。

3

鍋にもずくとわかめと昆布を入れて、水を100cc入れ火にかける。

コツ・ポイント

麺つゆの濃縮加減によって味をみながら調節してください。きちんと海藻に火を入れてください。また、湯通しわかめはきちんと塩を抜く(もしくは麺つゆを入れるときに控える)。

このレシピの生い立ち

味のついていないモズクを発見!!思わず購入。
レシピID : 1651196 公開日 : 11/12/14 更新日 : 11/12/14

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