栄養たっぷり☆ひじきの炊き込みご飯

栄養たっぷり☆ひじきの炊き込みご飯

Description

簡単でヘルシーな炊き込みご飯です♪
ひじきの栄養もたっぷりです☆

材料

お米
3合
芽ひじき(乾燥)
20g
人参
1/3本
油揚げ
1枚
炒りごま
大さじ1
小さじ1
☆醤油
大さじ2
大さじ2
☆塩
小さじ1/2

作り方

1

米を研いで、ざるに上げておきます。

2

芽ひじきは水につけて戻し、にんじんは粗い千切り、油揚げはタテ半分に切ってから5mm程に切っておきます。

3

炊飯器に米と☆の調味料を入れて、水を3合の目盛りまで入れて混ぜます。

4

2の具を3の上に乗せ、そのまま炊きます。

5

炊けたら、炒りごまを加えて全体を混ぜて茶碗に盛ります。

これで完成です♪

コツ・ポイント

お米を炊く時の水の量は、調味料も合わせて量ってください。

このレシピの生い立ち

普段、煮て食べることが多いひじきを使って、別のレシピを考えました。
レシピID : 1652636 公開日 : 11/12/17 更新日 : 11/12/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

51 (46人)

2014/10/27

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初めて作りましたが、なかなかうまくできて良かったです♪

Milia♪

美味しくできてよかったです☆レポありがとうございます♪

2013/11/23

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美味しく出来ました(๑´ڡ`๑)

ともとも花

白ごまふりかけて更に栄養UPですね☆レポありがとうございます

2013/05/18

写真

味が絶妙でした☆栄養満点だし子供もたくさん食べるのでいいですね♡

acyuka0101

喜んでもらえてよかったです☆レポありがとうございます♪

2013/03/02

写真

優しい味で美味しかったです♪子供も気に入って食べてくれました★

chide

お子さんにも喜んで食べてもらえて嬉しいです☆レポありがとう♪

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