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簡単リンク離乳食完了期 チキンライス
材料
（一人分）
ご飯
一食分
お好きな冷凍野菜
適量
冷凍ミニトマト
2,3個
冷凍鶏挽き肉or冷凍ささみ
適量
BF野菜スープor洋風だし
１包
ケチャップ
３滴程度
水
４分の１カップ
冷凍たまねぎ
適量
作り方
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1
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買ってきてすぐに、ミニトマトのﾍﾀを取り、洗わず（どうせ後で皮剥くので）に冷凍用保存袋にいれる
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2
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冷凍されたミニトマトを水道水にあてると、ペロンと皮が剥けます
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3
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皮を剥いたトマト、冷凍具材たちを赤ちゃん用のお皿にいれ、ラップをして600w2分30加熱。トマトが爆発してればok
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4
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熱したフライパンに３とご飯を入れ混ぜながら炒める（少量の油をひいてもok）炒めるついでに嫌いな野菜は細かくつぶします
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5
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ある程度混ざったら、水と洋風だし、ケチャップをいれて混ぜ、水分が飛んだら上がり
コツ・ポイント
離乳食用の冷凍野菜をフル活用
このレシピの生い立ち
トマト嫌いの娘に何とかトマトを…これだと娘もトマトの存在に気がつきません
レシピID : 1658566
公開日 : 12/04/02
更新日 : 12/04/02
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