離乳食完了期 チキンライス

離乳食完了期  チキンライス

Description

スプーンの練習用に☆パサついてないので口に運びやすいです

材料 (一人分)

ご飯
一食分
お好きな冷凍野菜
適量
冷凍ミニトマト
2,3個
冷凍鶏挽き肉or冷凍ささみ
適量
BF野菜スープor洋風だし
1包
ケチャップ
3滴程度
4分の1カップ
冷凍たまねぎ
適量

作り方

1

買ってきてすぐに、ミニトマトのヘタを取り、洗わず(どうせ後で皮剥くので)に冷凍用保存袋にいれる

2

冷凍されたミニトマトを水道水にあてると、ペロンと皮が剥けます

3

皮を剥いたトマト、冷凍具材たちを赤ちゃん用のお皿にいれ、ラップをして600w2分30加熱。トマトが爆発してればok

4

熱したフライパンに3とご飯を入れ混ぜながら炒める(少量の油をひいてもok)炒めるついでに嫌いな野菜は細かくつぶします

5

ある程度混ざったら、水と洋風だし、ケチャップをいれて混ぜ、水分が飛んだら上がり

コツ・ポイント

離乳食用の冷凍野菜をフル活用

このレシピの生い立ち

トマト嫌いの娘に何とかトマトを…これだと娘もトマトの存在に気がつきません
レシピID : 1658566 公開日 : 12/04/02 更新日 : 12/04/02

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