韓国風の海鮮チヂミ（たれ付き）

1. 1

   野菜は５ｃｍ程度の千切りに。火が通りやすいよう薄めがいいです。
   ボウルに●を全部いれまぜあわせておきます。

2. 2

   

   １の野菜と海鮮（冷凍モノなら軽く解凍して）をボウルにいれ、混ぜ合わせます。

3. 3

   

   フライパンにごま油を入れて熱し、２を流しいれます。均等に、薄くなるようにヘラで少し押して型作りを。

4. 4

   

   中火と弱火の間くらいの火加減で片面約４分ずつ焼きます。表面がカリッと焼け中に火が通ったら完成！お好みでタレをつけてね。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち