✿中心にケチャマヨブロッコリーな卵焼き✿

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Description

中心にブロッコリーのケチャマヨ和えを巻き巻き♪少しだけ残ったブロッコリーありませんか?2013.3.18★話題入り感謝

材料 (普通サイズ1本)

2個
★ケチャップ
小さじ2
★マヨネーズ
小さじ2
☆コンソメ
小さじ1/2
☆醤油
小さじ1/2
全量/248kcal
塩分/1.9g

作り方

  1. 1

    卵を溶き、☆を混ぜておく。ブロッコリーに★を混ぜておく。

  2. 2

    卵焼き用のフライパンにサラダ油(分量外)をしき、1の卵液の3分の1を入れる。(中火

  3. 3

    写真

    2に火が通り、ほぼ固まってきたら2のブロッコリーを手前3㎝のところへ置く。

  4. 4

    卵が完全に固まったら手前から巻き、残りの卵も2回に分け焼いて巻いて完成!

コツ・ポイント

3の時に、具をのせてから半熟だときった時に具が真ん中に来ません。半熟状態にならないように~!※これはvegefulさんから教えていただきました★感謝です~!

このレシピの生い立ち

ちょっと余ったブロッコリーの使い道に困った朝、ふと思いつきました!
レシピID : 1661192 公開日 : 11/12/29 更新日 : 13/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (19人)
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K0A9O0R8U♪
美味しく頂きました(●´ω`●)ご馳走様でした(●´ω`●)
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まゆちゃろ
ちゃんと中心にブロッコリー出来ました!ケチャマヨとても美味♡

ホントだ~♪巻きにくいのに作って頂け幸せです★美味レポ嬉し★

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まさたかまま
ガッツリ男子高校生弁当に♪珍しく綺麗に巻けた(笑)3Q

可愛いガッツリ弁当に仲間入りできて感激(^O^)美味しそう☆

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ぷりんちょこ♪
この組み合わせ美味〜♡巻き難しくて苦戦(^^;リベンジします!

ちょい難しいよねゴメンね!でも上手!いつも素敵なお弁当だね★