カルシウムアップ じゃこの卵焼き

 カルシウムアップ じゃこの卵焼き
卵焼きの中にじゃこをたっぷり入れて、カルシウムを取りましょう!
14/06/23、100人の方に作って頂きました感謝です

材料

たまご
3個
じゃこ
20g
鰹だし
小さじ1(じゃこで多少だしが出るので)
大さじ1
大さじ1
1つまみ
砂糖
小さじ1
小さじ1

1

写真

材料を全部ボウルに入れる。

2

程よく混ぜる。

3

フライパンを熱して、サラダ油を引いて材料を流し込んで、焼く。

4

写真

出来上がり♡

5

お正月で弱った胃に、大根おろしをたっぷり添えていただいたら、なお一層良いです!

コツ・ポイント

ごま油を入れることによって、風味とコクが出て、尚且つ焦げ難くなります!

このレシピの生い立ち

じゃこが大好きなので、卵焼きに入れてみました。
レシピID : 1668231 公開日 : 12/01/09 更新日 : 17/01/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

208 (142人)

17/10/28

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じゃこたっぷりでお出汁も出てて美味しかった!消費に助かりました!

ちょこまなな*°

ちょけまななさんのお口に合って嬉しいです! 発見お試し感謝☆

17/09/17

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お弁当に入れました☺︎

cure☆saaya

またまたリピして頂け感無量です!幸せにさせてくれるレポ大感謝

17/09/10

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ねぎも入れました☺︎

cure☆saaya

アレンジ嬉しいです!凄く美味しそうなレポに狂喜乱舞です感謝!

17/09/10

写真

明日のお弁当にします☺︎

cure☆saaya

cure☆saayaさん此方発見お試し超嬉!レポ大感謝!!

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こうたろちゃん 2012年11月07日 21:01
ひトみさん♡

はじめまして(*^^*)
先日はレシピにコメントありがとうございました♬
じゃこの卵焼き、ごま油風味でとっても美味しかったです♡
卵焼き大好きな娘と旦那さんのお弁当にも大好評でしたよ(*^^)v
卵焼きのレパートリーが増えて嬉しいです♬

それから、先日はふんわり豆腐ハンバーグと可愛い納豆ごはん素敵なレポありがとうございました♡
お礼に伺わないままでごめんなさいペコリ(o_ _)o))
豆腐ハンバーグはイタリアン風で美味しそうでしたね~
納豆ごはんも連日で可愛く作っていただき感激です♡

のんびりなキッチンですがこれからも仲良くしてくださいね^^
それではまたお邪魔します♡
光輝☆彡 2013年10月15日 08:33
ひとさん♪おはようございます>∪<♪
お笑いで娘さんの反抗期が軽減できるといいね♪マジ参考になる♪笑
うち雑食なのでなんでもオッケー^^bぱんちぇったって作ったことがなくてちょっと戸惑っていたけど皆の感想みてるとまじおいしいんだろうなって^^私、漬け物だけがだめなの、幼稚園の時のお泊まり保育に出た夜ご飯の沢庵を先生に無理矢理食べさせられてそれ以降だめで(笑)

私はとっくにみんなについていけなくて最近は全然つくれぽも作れなくて(;^o^Aコメント欄閉めたとたんに講読者さん2人減るし、前から思ってたんだけどあの数字見えてるの嫌よね、なんか人気無しってゆわれてるみたい、確かにないんだけど(笑)
今日は雨だけど、お仕事がんばってねひとみさん
(^_^ゞ私も今から家事がんばるぞぉ~! 又きます♪