♪梅こぶ茶deヘルシー和風野菜炒め♪

♪梅こぶ茶deヘルシー和風野菜炒め♪

Description

ダイエット中に☆野菜たぁっぷり☆
【梅こぶ茶】、使えます!!
糖質分解には適度な豚肉の摂取が必要です☆

材料 (2皿分)

豚肉
100g
キャベツ
1/4玉
もやし
1/3袋
白ネギ
1本
調味料
梅こぶ茶
大さじ2

作り方

1

豚肉→キャベツ→もやし→白ネギ の順で炒める。

2

ある程度火が通って野菜がしんなりしてきたら梅こぶ茶をかける。

3

梅こぶ茶にからめながらしっかり火を通して・・・・・

  ☆完成☆

4

写真

ありがとうございます❀2012/02/24和風野菜の人気検索第6位を頂きました❀

コツ・ポイント

満腹感を得たい方は、炒めすぎると野菜のかさが減ってしまうので、豚肉をしっかり炒めてから野菜を入れて軽く炒めて完成♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中におススメの一品☆
野菜をたぁーっぷりとりたいときに作りました。
梅こぶ茶、使えます♪
レシピID : 1682382 公開日 : 12/01/22 更新日 : 12/08/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2013/06/11

First tsukurepo mark
写真

いろいろ入れて炒めてみました♪ほんとに昆布茶使える!(´ω`)

あかぴーー

きゃ☆海老まで入ってる(^o^)梅こぶ茶、使えますよねん♪