黄色ミニ人参とリンゴ・柚子のジュース

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Description

人参ジュースを子どもでも飲みやすいようにフルーツを加えて美味しく作りました。

材料 (2人分)

黄色ミニ人参
100g
80g
柚子の絞り汁
1個分
1/2個分
はちみつ
大さじ1~2
200cc

作り方

  1. 1

    黄色ミニ人参は洗ってぶつ切りにし、水から茹でる。竹串がスッと通るくらいになったら鍋から出して冷ましておく。

  2. 2

    柚子の皮はよく洗って千切りにしておく。

  3. 3

    ミキサーに材料を全部入れてよく混ぜる。味見をして好みの甘さ・味を調整する。

  4. 4

    氷を入れたグラスに注いで出来上がり。

コツ・ポイント

人参は茹でることでビタミンCを破壊する成分アスコルビナーゼの働きを抑えます。
柚子は中身よりも皮にビタミンCが多く含まれているのでジュースに加えます。
香りも良く栄養価の高いジュースです。インフルエンザや風邪予防に!

このレシピの生い立ち

美味しい野菜ジュースを作りたくて。
レシピID : 1684032 公開日 : 12/01/24 更新日 : 12/01/24

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