62kcal椎茸が一番美味しいグリル焼き

62kcal椎茸が一番美味しいグリル焼き

Description

何も手を加えず、単にグリル焼きするのが実は一番美味しい、椎茸の食べ方。
ちょっと椎茸が余った時に低カロリーなあと一品を★

材料

椎茸(かさが厚いものが美味しい)
お好み個数
マヨネーズ
少量
おこのみ
醤油
ほんのすこし

作り方

1

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軸を落とした椎茸を魚焼きグリルに入れ、強火で数分焼き焦げ目がつくぐらいまで焼けたら。。。

2

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かさの内側にマヨネーズを少量塗って七味を振り。。。

3

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食べる寸前に美味しい醤油をかけて食べるだけ(笑)^^

これだけで超美味★

コツ・ポイント

椎茸の軸も、石突を落とせば一緒に焼くとこれも美味しいです。
ダイエットできのこ類は毎回食べた方が良いのですが、この方法だと一番低カロリーで済むのに簡単で美味しいので、あと1品欲しい時に重宝します。大きめの椎茸3つで、1人前62kcalです。

このレシピの生い立ち

一番好きな、椎茸のたべかた。
レシピID : 1691699 公開日 : 12/02/03 更新日 : 12/02/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

20/11/25

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盛り付け前ですが(^^;とても簡単で美味しかったです!ありがとうございました^_^

もち子29

19/03/14

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見切り品の特大椎茸が美味しいおかずに♪グリル良いですね♪

ちゃーきー★

しいたけ美味しいですよね〜 しいたけバンザイ!笑

18/02/13

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椎茸美味しい~!肉厚椎茸でまた作りますっ

あーいーりー

椎茸美味し過ぎですね!超わかります 作って下さってありがとう

17/06/13

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おうち栽培の椎茸で!美味です〜ハマりそう!♡

北まる

おうち栽培!すごいー! 試して下さってありがとうございます