簡単♪白菜とツナの煮物

簡単♪白菜とツナの煮物
白菜とツナがあれば簡単に美味しくできます。2012.5.1話題入り、2017.4.14つくれぽ100人♡皆様に感謝♪

材料 (作りやすい分量)

白菜
1/4個くらい
ツナ缶(オイル漬け)
1缶(80g)
醤油またはめんつゆ
大さじ2
50ccくらい
お好みでぽん酢や醤油など
適量

1

白菜は葉と芯に分ける。葉はざく切りに、芯は4~5㎝くらいの長さ、2㎝幅くらいの細切りにする。

2

写真

ふたのできる鍋の中をざっと濡らし、中心にツナ缶をオイルごと空ける。その周りに切った芯をぎっしり詰める。

3

少量の水を入れ(焦げ付き防止)醤油またはめんつゆを回し入れ、その上に白菜の葉を入れてふたをする。

4

中火にかけ、水分が出てきたら上の葉を押して汁につかるように。全体が煮えたら出来上がり。

5

うす味なのでお好みでお皿に取った後ぽん酢や醤油を足しても。

コツ・ポイント

火の通りを考えて芯をなべ底におくと煮えやすく水分の出方も早いです。量を減らして作るなら全部混ぜて煮てしまってもかまいません。
我が家では三倍濃縮のめんつゆを使っています。

このレシピの生い立ち

簡単にできて冬にぴったりなので
レシピID : 1696571 公開日 : 12/02/16 更新日 : 17/04/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

265 (136人)

18/06/12

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朝食に簡単に出来ました♪優しい味がいいね♪美味しい!

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朝食なら簡単に栄養しっかりとれますね♪れぽ募金月間に協力感謝

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白菜消費に!麺つゆだけなのにすごく美味しい♪ご馳走様でした❤️

にきけん

ツナからもいい味が出るんだよね~お役に立てて良かった♪大感謝

18/06/09

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両想いめっちゃ嬉しかったです♡食べる頃には長男ほぼ完食泣でも嬉♪

SoMiNemama

またもやれぽ感謝!長男くんに気に入ってもらえて何より(^^)

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ツナの馬味がじんわ〜り染みて美味しいぃ♡今年も参加出来嬉♡有難♡

ひろママ✴︎

じんわり感伝わってきます♪募金月間気付いてくれて嬉♡れぽ感謝

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