ジュースにオリーブオイル！
えり8eight
作り方
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1
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ジュースにオリーブオイルを注ぎます。(少量~大さじ1くらい)
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2
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↑上の写真みたいに油がぷかぷか浮いてきます。
浮いている油は気にせず飲んでくださいね。
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3
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お肌も唇もぷるぷるになります♪
消化器官や便秘にも効果的☆
栄養成分が特に多いエキストラバージンオイルがオススメです^^
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コツ・ポイント
油が浮いてくる様子を見ながら少しずつ入れて下さい。入れすぎ注意！！
あくまでも美容と健康の為に飲んでいるので、味には期待しないでください(笑)
ただ…慣れるとオリーブ油の潤い感がクセになります♪
あくまでも美容と健康の為に飲んでいるので、味には期待しないでください(笑)
ただ…慣れるとオリーブ油の潤い感がクセになります♪
このレシピの生い立ち
成人1日当たりのオリーブオイル摂取推奨量は大さじ2(他の食事からも油をとることを考えた場合)
だけど実際あんまり摂取できてないなーっと思い、飲み物で簡単に摂取できたらと。
ただ油なのでカロリーはあります!飲みすぎるとダイエットには逆効果です
だけど実際あんまり摂取できてないなーっと思い、飲み物で簡単に摂取できたらと。
ただ油なのでカロリーはあります!飲みすぎるとダイエットには逆効果です
レシピID : 1697097
公開日 : 12/02/15
更新日 : 12/02/15
えり8eight
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
プルーンジュースに興味津々！美味しそ♡効果ありますよーに！
気にならなくて良かった～♡美味しく頂いてくださり感謝嬉しい♪
すごく嬉しいコメント♥♡乾燥肌にも効果ありなんですね！感謝
水玉模様に浮いてる油が可愛い♥ハッ確かにガスパチョぽい！納得