15年間食べてる★きなこたっぷりシリアル

15年間食べてる★きなこたっぷりシリアル

Description

シリアル+きな粉たっぷり+好きなフルーツをON。朝から繊維やビタミンがたっぷりとれて腹持ちもグー。シナモンをふると美味★

材料 (2人分)

お好みのシリアル
80g
バナナ(輪切り)
1本
オレンジ(実をとりだす)
1個
きな粉
大さじ2
シナモンパウダー
適量

作り方

1

器にシリアルを入れ、きな粉をのせ、バナナ、オレンジをのせ、シナモンをふる。豆乳をかけて出来上がり。

2

豆乳は、レンジ(600W)40〜50秒でほんのり人肌に温まります★

コツ・ポイント

シリアルは食物繊維が豊富なブランフレークがお勧め。
冬は体が冷えないように豆乳を温め、シナモン+生姜パウダーをたっぷり追加。
このシリアルと、レシピID :1421260美肌に効く人参ジュースが、我が家で15年間続いているヘルシー朝食です。

このレシピの生い立ち

砂糖を加えてスイーツにする事が多いきな粉ですが、せっかくのヘルシー食材に、砂糖を使いたくない・・・。そこで、朝食のシリアルにたっぷり加えたら、とってもマッチして腹持ちもいい!毎日続けられるのでお腹の調子も◎になりました。
レシピID : 1697780 公開日 : 12/02/06 更新日 : 12/02/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/02/27

写真

シリアルに温かい豆乳いいですね♡フルーツたっぷり美味しい♪

うまうま・らぶ

れぽ感謝★フルーツ綺麗!ブラン入りは温豆乳でもふやけず◎デス

12/02/23

First tsukurepo mark
写真

フルグラ&八朔で✿寒い朝でも冷たくないから食べやすい♪感謝です!

kemeta

初れぽありがとうございます!フルーツたっぷりでおいしそう〜★