豆乳担々鍋の画像

Description

簡単で美味しい薬膳鍋
キクラゲを入れると更に保湿、免疫力アップで食感も良くなりますよ!

材料 (2-3人分)

一袋
一丁
一袋
1束
にんにく
3片
400cc
顆粒チキンスープ
小さじ3
豆板醤
小さじ4
オイスターソース
大さじ3
すりごま白
約60g
2カップ
花椒
適宜

作り方

  1. 1

    土鍋にえのきを敷き、真ん中に豆腐、まわりにもやし、ニラを入れてチキンスープを散らしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油、みじん切りしたニンニクと豆板醤、ひき肉を入れオイスターソースを加え炒めすりごまと水を入れ煮立てる

  3. 3

    煮汁ごと土鍋に入れ豆乳を注いで蓋をして火にかける。食べる際に各自花椒を加えて。シメは中華麺で担々麺に!

  4. 4

    --

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

雑誌で見かけたヘルシー鍋を我が家流にアレンジ。もはや全くのオリジナルになってしまいました…
レシピID : 1702102 公開日 : 12/02/10 更新日 : 13/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

71 (65人)
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みちばたの花
ニンニクたっぷり。坦々鍋美味しい!温まります。花椒が香りが良くていいですね!😆
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ちーまぐ
豆乳でまろやか美味しい担々鍋できました!
写真
☆poco☆
お野菜たっぷりで食べ応えもあって身も心も満足です。明日は担々麺♪
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komutatata
豆乳の癖もなくぴりっと感半端なく後引く美味しさでした(*'▽')