✿低カロリー♡きのこのマリネ*大葉風味✿

✿低カロリー♡きのこのマリネ*大葉風味✿の画像

Description

電子レンジでちゃちゃっと1品♪ダイエット中の方にもオススメです☆
酸っぱすぎないマリネなのでお子様でも食べやすい~♡

材料 (2人分)

1/2袋
1袋
2枚
マリネ液
*オリーブオイル
大匙2
*ワインビネガー (酢可)
大匙1
*砂糖
小匙1
*塩
小匙1/2
*ガーリックパウダー(あれば)
小匙1~2

作り方

  1. 1

    写真

    きのこ類は食べやすい大きさにカットしボゥルに入れて電子レンジで1分~1分半加熱します。

  2. 2

    写真

    余分な水分は捨ててカニカマも一緒に入れて*の調味料と一緒に混ぜる。

  3. 3

    写真

    最後に大葉を散らして出来上がり♪

    ガーリックPがなければ生のにんにくを入れても美味~♡

コツ・ポイント

※甘めが好みなら砂糖を増やしてくださいね♪

※味に締りが足りないと感じたら塩を少量足して調節して下さい。

このレシピの生い立ち

きのこがたくさん食べたくて♪
レシピID : 1702235 公開日 : 12/02/16 更新日 : 12/02/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
写真
のぶ代
ポイントの?大葉がないのですが(^-^; 美味しくできました!
写真
ユーロン
レンジでチャッチャッときのこたっぷり嬉しいな(*´∀`)
写真
もんしゅしゅ
大葉の風味が素敵ですね♡食感も良くスゴク美味しいです♪感謝デス❤
写真
満開の桜
美味しかったです!しかもレンジで手軽にできて、リピ決定です。

掲載遅くなりすみません!素敵なレポありがとうございます♡