白滝でほうれん草とツナの和風パスタ風
Description
白滝、ほうれん草、しめじでヘルシーに出来ます。
材料
(1人分)
作り方
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1
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白滝を半分に切り、ざるに入れ水をきる。
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2
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しめじ、ほうれん草を切る。ツナ缶の汁を切る。
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3
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フライパンにオリーブオイルをしき、白滝の水分をとる。水分がなくなったら皿に移す。
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4
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しめじ、ほうれん草を炒める。しんなりしてきたらツナ缶、白滝を入れる。ポン酢で味付けをする。
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5
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皿に盛り付け、刻みのりをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
ほうれん草、しめじを炒めるとき油が足りなければオリーブオイルを少し入れると良いです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーに仕上げたかったため、白滝でパスタ風にしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(3人)