☼オーブンで焼く♪チータマ入りハムカツ

☼オーブンで焼く♪チータマ入りハムカツ

Description

★話題のレシピ入★油で揚げないヘルシーハムカツ。このパン粉は他の揚げ物応用可♪ハムカツの中身はチーズと卵フィリングです♪

材料 (4個分)

ハム
8枚
スライスチーズ
1枚
【卵フィリング】
○茹で卵を細かくつぶしたもの
1個分
○塩コショウ
適量
○マヨネーズ
大さじ1/2くらい
【揚げ物気分になるパン粉】
半カップ
△サラダ油
大さじ1
【バッター液】
●卵
1個
●小麦粉
大さじ1/2
●水
1/4カップ

作り方

  1. 1

    ○をあわせて卵フィリングを作っておく。
    ●をまぜてバッター液を作っておく。
    スライスチーズは四等分にする。

  2. 2

    パン粉にサラダ油を混ぜて、600wで1分半加熱し、かき混ぜる。もう一度同じように加熱してかき混ぜる。こんがりしたらOK。

  3. 3

    オーブンを230度に温め始める。

  4. 4

    写真

    まな板にハムを並べ、卵フィリング、チーズの順に載せ、バッター液を端にぬって、ハム二枚をくっつける。

  5. 5

    4をバッター液に浸し、2のパン粉をまぶす。
    天板にオーブンシートを敷いた上にのせ、オーブンで5分ほど焼いたら出来あがり。

コツ・ポイント

手順2のパン粉を他の食材で使う場合。
例えば生肉のとんかつなどの場合は10分強ほどオーブンで焼くとちょうどいいと思います。

卵フィリングのゆで卵は、ボウルに入れ、フォークの背でつぶすと簡単です。そのボウルで混ぜ混ぜすると一気に出来て簡単。

このレシピの生い立ち

オーブンの取説のとんかつの作り方をアレンジ。
レシピID : 1702708 公開日 : 12/12/22 更新日 : 19/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (15人)
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2021年7月19日

チータマ入りでとっても美味しいです。揚げない揚げ物も簡単で良かったです。

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2021年1月16日

四角いハムであと一品として。常備してある材料でできるので助かりました♪ 美味しかったです♪

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2019年4月26日

美味しくヘルシーに出来ました。レシピありがとうございました。

おいしくできたようで良かったです。つくれぽありがとう♪

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2019年4月14日

オーブンで楽チン調理♪チータマ美味しかったです◎ご馳走様☆

美味しいの言葉がうれしいです。つくれぽありがとう♪

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