大豆とツナのサラダ✿人参ドレッシング
Description
カリっと焼いた大豆に、人参ドレッシングがじゅわ～っと染みこんだ、ヘルシーなお豆さんのサラダです♬
ぽろん５２６
材料
（～３人分）
１袋（155gありました）
1個（８０ｇ）
１/2本分（100g）
大さじ１
＊酢
大さじ２．５
＊蜂蜜
小さじ２．５
＊exvオリーブオイル
大さじ１
＊粗挽き胡椒、塩
適量
大さじ２
作り方
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1
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大豆はザルにあげ、水分を切っておく。
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2
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ボウルに＊を良く混ぜ合わす。
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3
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ビニール袋に大豆と片栗粉を入れ、よく振って大豆に片栗粉をまぶす。
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4
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フライパンに油大さじ２（分量外）を温め、大豆がこんがり焼き色が付き、カリっとなるまで炒める。
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5
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熱々の④を②のドレシングに加えてよく混ぜ合わせ、油を切ったツナ缶も加えてて混ぜ合わす。
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6
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出来上がり♬
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7
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2012/5/28
お陰様で話題入りさせて頂く事が出来ました♡
ありがとうございます(♡u‿u)
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8
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２０１２年
プレミアムカテゴリ【美容・ダイエット】に掲載して頂きました♡
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9
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2014/5/2
お陰様で100人の皆様に作って頂き2度目の話題入りをさせて頂きました(✿ˇ◡ˇ)♡
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10
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2015/9/27
プレミアム献立「殿堂入り献立」に掲載していただきました♡
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2016/03/27
クックパッドニュースに掲載していただきました♡
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12
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2017年
レシピ本に掲載していただきました♡
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13
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２０１９年、レシピ本に掲載して頂きました。
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コツ・ポイント
お豆が熱々のうちにドレッシングと混ぜ合わせて下さい。
今回、大豆は１５０ｇほどでしたが、200gほどあっても大丈夫だと思います。
蜂蜜の量はお好みで加減してください。ちょっと甘めが美味しいです♡
今回、大豆は１５０ｇほどでしたが、200gほどあっても大丈夫だと思います。
蜂蜜の量はお好みで加減してください。ちょっと甘めが美味しいです♡
このレシピの生い立ち
大好きなお豆さんで、ヘルシー＆シンプルなサラダを♡
ぽろん５２６
