*オリーブオイルdeしらすトースト*

*オリーブオイルdeしらすトースト*
★☆NHKあさイチ&クックパッドニュース掲載大感謝☆★
Caたっぷりのしらすチーズとオリーブオイルで美容と健康に◎

材料 (1人分)

食パン
1枚
しらす
好きなだけ
とろけるチーズ
1枚
ブラックペッパー( お好みで)
適量

1

食パンにオリーブオイルを塗り、好きなだけしらすをまぶし、とろけるチーズをのせる。

2

トースターなどでチン。お好みでブラックペッパーをかけて出来上がり♪

3

♡皆様のレポからアレンジトッピング♡
バジル、海苔、青のり、胡麻、葱、納豆など

4

2017.10.31
NHKあさイチのオリーブオイル活用でのトーストレシピで紹介されました!

コツ・ポイント

しらすたっぷりのせましょう♪
風味がいいオリーブオイルが私は好きです^^*
バゲット、もしくは食パンだとライ麦パンや全粒粉パンがよくあうのでオススメです♪

このレシピの生い立ち

しらすとチーズのトーストをいつもはマヨネーズでしていましたが、カロリー控え目にオリーブオイルで試したら、マヨよりも好きな味だったので♪
これを食べるとお腹の調子もいいです♡
レシピID : 1708477 公開日 : 12/02/16 更新日 : 17/11/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

468 (259人)

18/01/13

写真

オリーブオイル最高に美味しい!大好きな味です!リピします!

ひいGohan

そう言ってもらえて嬉しいです!また作って下さいね♪レポ感謝♡

18/01/11

写真

美味しかったです♡次はおもてなしの時にバケットで作りたいです♪

makinko

お口にあい嬉しいです!バケットよくあうので是非♪レポ感謝♡

18/01/10

写真

オイルの香りがとてもいい♪しらすたっぷりのせて塩味ちょうどいい!

☆糖質減らしてます☆

そう言ってもらえて嬉しいです♪レポ感謝♡私も糖質制限中です!

17/12/28

写真

青のりのせてリピです♪ 子どももよく食べてくれて嬉しいです^^

つよまりぴろゆう

リピとっても嬉しいです^^子供ウケいいですよね♪レポ感謝♡

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リラシャン 2015年04月15日 20:51
陽翔mamさん!
おめでとー(≧∇≦)やったねー!お疲れ様!そろそろかな〜と、思ってお邪魔したら赤ちゃんの写真‼️めっちゃ嬉しくなっちゃった☆安産で、しかもパパもいてくれたなんてハッピーだね♡実は私も分娩時間1時間30分の安産でした。さすが2人だね(⌒▽⌒)産後も普段通り?すぐに?
大変だと思うけど無理しないで、休める時は休んでね。。。
あ〜良かった〜♡子育て頑張ろうね〜♡
1人目頑張ったから、きっと2人目は穏やかに過ごせるよ〜!
おめでとうございます(≧∇≦)返信不要だよ!あ〜嬉しい☆
どこから喜びを伝えたらよいのか分からず、私の大好きなレシピからお邪魔しました☆
みまりん 2015年05月07日 16:19
はるとんちゃん、

こんにちは(๑^ ^๑)
パパさん休みの間に少しはゆっくりできたかな?
咳がマシになっているといいんだけど…。

忙しい中なのに日記にコメントくれてありがとね~♡
美人娘ちゃんの寝顔、カワユイね♡
はるとん君は妹ちゃんが大好きなのね!
かまいたくて仕方なさそうだね。
まだ眠ってばかりの妹ちゃんはお人形さん的に
思えちゃうのかな。
そのうち大事に大事にしてくれるよ♡

GWはじっくり料理する時間もなく、やっぱり
ありあわせとか冷蔵庫と相談のメニューばかり
でしたよ。

さぁ、休みボケを早く抜け出さないと~。
ではでは、はるとんちゃんファミリーの皆さん
元気に楽しくお過ごしくださいね(´︶`♡)♪
コスメピーチ 2016年02月09日 14:10
陽翔mom様

こんにちは♪
さきほどは日記にコメントをありがとうございました。
そんなふうにブログを読んでいただいていたなんで感激です。ありがとうございます。
私はまだブログを始める前に陽翔mom様の献立など拝見して参考にさせて頂いていました。こんなふうにお話しできる日が来ると思わず、嬉しい気持ちでおります♪

いまダイエット中でマヨ&甘い物NG、そんなときに白洲トーストと出会いましてラッキーでした。実は今朝息子にも作って食べさせました。時間が無くて写真が撮れずごめんなさい。しょっぱいパンはいつもハムチーか卵のワンパターンなのでバリエーションが豊かになり感謝です。

キッチン、しばしお邪魔いたします。
それでは、また♡

コスメピーチ
コスメピーチ 2016年02月09日 14:11
あ、綴り間違えて失礼しました。
陽翔mam様、ごめんなさい!

うっかり者ですみません、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
もりはん 2016年06月23日 23:27
陽翔mamさ~ん!

きゅうりの中華風に素敵なれぽありがとうございました❤
いつも陽翔mamさんのレシピにお世話になってるんで、
お仕事復帰されお忙しい中、つくれぽお届け頂き感激です♪

役員さんも大変ですよね~~
出来れば避けたい…(笑)けれど誰かやらないといけない。。
私も今年中学の役員引き受けちゃって(;´▽`A``
頑張りましょうね♪

ではっ!またレシピお世話になりますね~~❤
ゆきプー♡ 2017年06月02日 18:45
陽翔mamさん、こんばんは♡
先日はケチャ粒マストーストにれぽをいただき、ありがとうございました!そして、此方のしらすトーストにお世話になりました♪まさか両想いだったとは…(≧∇≦)とっても嬉しいです♡

日記やブログ拝見しましたが、陽翔mamさんは小学校1年生の息子さんと、2歳の娘さんがいらっしゃるんですよね♡お写真拝見しました、とっても可愛い〜(*^^*)

私は今週から自宅に戻り、息子が静かな時や寝ている時を見計らって夕飯の支度や家事をしていますが、なかなか難しくてバタバタしています(笑)初めての育児なので、またよかったら色々とアドバイスいただけると嬉しいです♪

それから、私も右下の親知らずが原因で3日前ほど前から歯肉炎になってしまって…授乳中っていうこともあり親知らず抜くか迷いに迷い、今日抜こうかなと決心がついたところです><;初めての抜歯なのでびびっています(笑)お互い頑張りましょうね♡

ではでは、長くなりましたが、またあそびにきます!
これからもよろしくお願いしますね(*^^*)
ゆきプー♡ 2017年06月06日 10:27
陽翔mamさん、おはようございます♪
先日はさっそくお返事くださって、どうもありがとうございました!歯肉炎のことでかなり不安になっていたので、陽翔mamさんからコメを頂いて落ち着きを取り戻しました!(笑)
上の親知らず、抜かれたんですね!その時は麻酔や痛み止めなどはどうされましたか?授乳のことを考えると、抜歯のタイミングは考えものですよね(>_<;)

実は、陽翔mamさんのお話を聞いて、必ずしも今抜かなくても良いんだと思い考え直しました。
先日かかった病院では抜歯以外に良い治療はないという説明で治療もケアもしてもらえなかったのですが、次の日に別の病院に行ってみたんです。そちらの先生は「今の状況を考えて炎症をまず抑えて、できれば抜歯しない方向で進めましょう」と言ってくださり、1日だけ断乳し薬を飲んだんです。そしたら腫れも引いてきて、今では痛みもあまり感じないくらいになりました☆いずれは抜歯をと思いますが、ひとまず歯のケアをしっかりして、卒乳もしくはもう少し大きくなるまで持ちこたえたいな〜と思ってます!
ゆきプー♡ 2017年06月06日 10:36
おっぱいのトラブルも、おかげさまで今は改善されつつあります☆歯の治療のための薬を飲んだため1日断乳したのですが、それだけでもまた詰まりかけてしまって、やっぱり長期間の断乳はまだ厳しいなと感じました…息子も急に粉ミルクに変わったせいなのか嫌がったり戻したりしてしまって;
出血とても痛そうですねヽ(;▽;)ノそういうときは軟膏が良いんですね!これから吸う力もますます強くなるだろうし、歯も生えてきて授乳の痛みも増すのでしょうが、心の準備をしておきます☆

いろいろとアドバイスくださり本当にありがとうございます♡とっても救われました!!
それでは、一週間がんばりましょうね♡( ´ ▽ ` )