お弁当に☆おねだりされる☆鶏の磯辺焼き☆

お弁当に☆おねだりされる☆鶏の磯辺焼き☆
フライパンで簡単☆冷めても柔らか☆
下味つきで何もつけなくても美味♪
2012.4.24工程追記【5.10話題入り感謝】

材料 (2~3人分)

鶏肉(モモか胸)
1枚
●マヨネーズ
大1(入れ過ぎないこと)
●酒
大1/2
●塩
ひとつまみ
●黒胡椒
少々
☆小麦粉
大6
☆塩
ひとつまみ
☆水
約80cc
☆青のり粉(or大葉)
小2/3(数枚)
あれば、ちくわ(かまぼこ,カニカマ等)
2本くらい

1

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鶏肉を一口大そぎ切りにし、ボウルなどに入れて●の調味料を揉み込んで30分以上おいておく。
(工程8も参照)

2

※衣が剥がれやすくなるので、マヨネーズは入れ過ぎ注意☆
付け過ぎたら、衣生地にくぐらせる前にペーパー等で拭き取る。

3

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1を前日の晩に漬けておいてもよい。
☆を合わせて衣を作る。

4

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鶏肉を☆の衣にくぐらせて、少し多めの油を敷いたフライパンで揚げ焼きにする。コーティングフライパンなら油少なくてもok♪

5

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残った衣にちくわをくぐらせて焼けば、ちくわの磯辺焼き♪
ちくわの内側は焼けにくいので箸で押さえて焼く。

6

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2種の磯辺焼き☆出来上がり♪
☆鶏のマッシュポテト焼き☆レシピID:1687948もお弁当におススメです☆

7

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冷めても柔らか☆
下味が付いているので何もつけなくても美味しいです♡
お弁当にピッタリ♪

8

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朝、急に思い立ち!
揉み込みしっかり2分→10~15分置いて焼いても美味しく出来ました☆
   f(^^;)

9

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2012.5.10 話題入り感謝&感激です☆
(*^∇^)/

10

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青海苔の代わりに大葉を刻んで衣に混ぜると、また違った美味しさです♪

11

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消費期限の危うかったスモークサーモン(ちょい厚切りタイプ)を一緒に焼いちゃいました!
青のり→パセリだとベストかな?

コツ・ポイント

鶏肉は揚げずに焼くので、火が通りやすいように斜めに包丁を引くようにして、
そぎ切りに。
衣が剥がれやすくなるのでマヨネーズ入れ過ぎ注意☆
漬け置く時間も、前日に漬けておけば簡単。
衣も、粉を合わせて前日用意しておけば翌朝水を加えるだけ♪

このレシピの生い立ち

母の鶏のマッシュポテト焼きの下味をもとに、もっと簡単にフライパンで焼いてみました。
レシピID : 1709784 公開日 : 12/02/17 更新日 : 17/05/01 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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前の晩から漬けて作りました。娘のお弁当用に(^.^)

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お弁当in嬉しいです♪れぽ感謝☆(*^^*)

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胸肉なのに柔らかく美味しいですね☆

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写真

お弁当に入れました。冷めても美味しかったです!

ゆめちゃんママ☆

美味しそうなお弁当のお仲間に入れて頂けて嬉しい〜♪れぽ感謝♡

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写真

ちくわも♬美味しくて家族皆に大好評でした(*^^*)

くまやっこ

嬉しいお言葉ありがとうございます♪ヽ(=´▽`=)ノ

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