お肌も元気に❤ひじきの彩りサラダ
Description
✿話題入感謝✿
サラダ風のひじきは野菜もたっぷり…柚子orレモンの果汁でさっぱり味に❤
サラダ風のひじきは野菜もたっぷり…柚子orレモンの果汁でさっぱり味に❤
材料
(4人分)
ひじき(乾燥)
10g
キャベツの葉
大2枚
人参
5㎝位
枝豆(冷凍)
一掴み位
ツナ缶
1缶
●柚子の搾り汁(レモン可)
小1個分(大さじ2位)
●白すりゴマ
大さじ2
大さじ1
●醤油
大さじ1
●蜂蜜or砂糖
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
ビタミン、食物繊維、カルシウム、鉄分…一皿でひじきと野菜の栄養が沢山摂れちゃいます☆
キャベツ→白菜、柚子→レモンでもOKです☆
キャベツ→白菜、柚子→レモンでもOKです☆
このレシピの生い立ち
ひじきのアレンジレシピを考えたくて…友達に頂いた柚子を合わせてサラダ風にしたらモリモリ食べられる1品になりました♪
レシピID : 1713293
公開日 : 12/02/21
更新日 : 17/03/23
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2020年1月13日
2019年11月13日
2018年12月12日
嬉デス♪とっても美味しそうなれぽのお届け有難う~ˇ◡ˇ♡
2018年7月7日
とっても嬉コメ有難う~ˇ◡ˇ♡見てたら食べたくなりマシタ♫