アボカドとプチトマトの簡単グラタン☆

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Description

簡単ホワイトソースの時短レシピ♡
濃厚なアボカド&トマトの酸味が、チーズにマッチ‼
カロリーダウンのヘルシーグラタン♡

材料 (3人分)

1個
12個
牛乳または豆乳
400CC
コンソメ顆粒
大さじ1/2
大さじ3〜4
お好きなだけ
塩、コショウ
少々

作り方

  1. 1

    耐熱皿に、角切りにしたアボカド、半分に切ったプチトマト、1cmくらいに切ったカニかまぼこを並べ、軽く塩、コショウする。

  2. 2

    鍋に牛乳または豆乳、コンソメ、コーンスターチを入れ火にかける。弱火でトロミがつくまで、混ぜる。

  3. 3

    写真

    1.の耐熱皿の具材に、このソースをかけて、とろけるチーズをかけてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

面倒なホワイトソースをアレンジして簡単にしました。アボカドは盛りのバター!
ホワイトソースにはバターなしで、カロリーダウンです。

このレシピの生い立ち

血行促進!冷えも改善!この季節にもってこいのアボカド☆
面倒なグラタンも簡単ホワイトソースで
あっという間‼
豆乳を使用すれば、更に ヘルシー♡
レシピID : 1715991 公開日 : 12/02/22 更新日 : 12/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Rio☆☆
美味しかったです^ ^

つくれぽ、ありがとうございます(^-^)