生大根ダイエット!私流食べ方☆

生大根ダイエット!私流食べ方☆
今流行りの生大根と大好きなアボカドを組み合わせてみました!

材料 (一人分)

大根
300g
アボカド
1個
醤油
適量
お好みで

1

大根の皮をむき、千切りにします。スライサーを使うと早いし食べやすいです。

2

アボカドを半分に切り、種を取り除き、皮をむく。一口大に切る。

3

1と2をあわせて醤油をまわしかける。(コツ参照)
お好みですりごまをふりかけて☆

コツ・ポイント

生大根ダイエットには大根の汁が重要みたいです。サラダの最後に汁を飲むために、醤油をいれすぎないようにしてください!!逆に塩分摂りすぎで体に悪いし何よりしょっぱくて飲めなくなっては意味がありません!

このレシピの生い立ち

今話題の生大根ダイエットに挑戦中。食べやすく、しかも美味しく食べられないかなぁと。レシピってほどのものではないですが…
レシピID : 1717900 公開日 : 12/02/24 更新日 : 12/02/24

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